玩家需要充分理解斗罗大陆手游中的真身系统。简单来说，真身系统是一个角色培养系统，通过提升真身等级，玩家可以增强角色的基础属性和特殊能力。真身等级的提升需要消耗特定的资源，包括真身晶石、金币等等。
提升真身一阶最为关键的就是收集足够的资源。资源主要包括两个方面：经验和材料。
经验：玩家可以通过挑战日常任务、参与活动、完成副本等方式获得经验值，这是提升真身等级的基础。
材料：真身晶石是提升真身等级的主要材料，可以通过参与游戏内的各种活动、竞技场奖励、活动兑换等方式获得。
在资源有限的情况下，合理分配资源，制定优先级策略是非常重要的。对于新手玩家来说，首先应该注重提升主角的真身等级，因为主角在早期的游戏中起到了非常关键的作用。而对于已经有一定基础的玩家来说，则应该根据自己队伍中各角色的定位和需求，合理分配真身提升的优先级。
游戏中会定期举办各种活动，这些活动往往是获取升级材料的最佳途径。玩家应该密切关注游戏中的活动日程，合理规划自己的时间和资源，通过参与活动最大限度地获取提升真身所需的材料。
在提升真身的过程中，组建一个高效的队伍也非常关键。不同的角色组合能够在不同的挑战中发挥出更大的效益，特别是在攻略高难度副本或参与竞技场等高级玩法时，合理的队伍搭配可以极大提升战斗效率，间接加快真身的提升速度。
在游戏的后期，资源回收将成为重要的补给途径。玩家可以通过出售不再需要的装备、材料等获得金币，或是通过特定的游戏功能回收一些不必要的资源，以便更加专注地投资于真身的提升。
提升斗罗大陆手游中真身一阶需要玩家制定合理的提升策略，有效收集资源，并充分利用游戏提供的各种机制和活动。玩家还需要注重队伍搭配和资源回收，以进一步提高提升效率。随着玩家等级的不断提升，真身的提升也将遇到更多挑战，但只要坚持不懈，充分发挥自己的智慧和战略眼光，最终一定可以在斗罗大陆的世界中达到巅峰，享受到真身一阶带来的强大力量。
